YamaG経験談＜均等練習＞

●基本私は毎週土日に各3～4時間／日の練習をしています。
●アップしてクロスラリーして、その後は一人ずつ練習したいメニューを1対2の形式でローテーションします。
●自分がシングルイメージで1面で打ちたいときは、他の2人を相手に打ち合う形になります。（時間は1人2～4分で自由設定）
●当初は「根性練だ！」とシングル1面練習を相手2人に4分振り回してもらい、なんとなく満足感、達成感を感じていました。
●数年前からこの練習会に全国トップクラスの人（Ａさん）が、たまに参加してくれるようになりました。
●Ａさんの1対2の練習メニューは端的に言うと以下のパターンになります。
●シングル1面練習でＡさんは「常にストレート打ち」、2名側は「常にクロス打ち」
　→　Ａさんはクロスに来たボールをストレートに打つ練習
●シングル1面練習でＡさんは「常にクロス打ち」、2名側は「常にストレート打ち」
　→　Ａさんはストレートに来たボールをクロスに打つ練習
●ダブルスのボレー練習でＡさんはデュースサイド側に立ち、2名はＡさんに対して付き球を打つ
　→　Ａさんはデュースサイド側からクロスとストレートのボレーを打つ練習（これをアドバンテージサイドからも実施）
　これらを各2分程度実施してＡさん曰く「もう、自分のやりたい事はやったので、あとの練習はなんでもいいですよ！」とのことです。
●私的には「えっ、これだけでいいの？」と驚きでしたが、Ａさんにとってはストロークとボレーの均等練習（フォア／バック　×　クロス／ストレート）とのことです。
●体力だけすり減らして満足していた私と、緻密な均等練習を効率的に実施するＡさんとの違いが、このレベルの差だと痛感しました・・・。